为了娃的视力，我用 AI 开发了一款强制休息软件

背景

最近，我家孩子迷上了在 Code.org 上编写游戏，每天一坐到电脑前就是两三个小时不动弹。我劝了无数次让他休息一下，看看远处，保护眼睛，但他总是充耳不闻。他现在近视度数都 500 多度了，我意识到：光靠嘴巴提醒是没用的，得用魔法打败魔法。

于是，我开始在网上寻找一款能强制休息的软件，要能够在休息时完全无法操作电脑，也无法退出程序。结果搜了半天，不是功能太弱，就是压根不适用于 Mac 系统。既然找不到，那干脆自己开发一个吧！

我的目标很简单：

我找到了一个国外的开源番茄钟工具 TomatoBar，决定基于它进行改造。

开发工具使用 Xcode 和 Cursor。我直接使用提示词要求 Cursor 增加强制锁屏功能，让孩子无法轻易绕过，还添加了使用时长统计，方便查看每天的屏幕使用情况。

整个开发过程大概花了 3 个小时，主要是我有一些强迫症，修修补补了很多原版本的体验问题。实际开发强制锁屏功能只用了半小时，Claude 3.7 在处理 1000 行代码的编写时，基本不掉链子。一般就出现一两处简单的错误，让它修一下就行。

这是我用一句话让它写出来的界面效果，非常惊艳：

现在，两个孩子的电脑都安装了这款软件。每隔半小时自动锁屏，孩子们怎么都关不掉，每次被迫休息时，都用幽怨的眼神看着我。

目前，这个软件还没有任何退出方式（主要是我还没想好要不要留个后门）。如果你也有类似的困扰，比如沉迷工作或游戏，长时间坐着忘了活动，不妨试试自己动手开发一个，或者直接下载我的试试看！

下载地址，免费开源。

借助开源项目，不必从零开始，可以在现有工具基础上改造。Claude 3.7 + Cursor 比之前的 3.5 要智能很多，真的做到了一句话就能写出一个小 APP。

这次折腾不仅帮孩子养成了更健康的用眼习惯，也让我体会到了开发解决实际问题的乐趣。下次再遇到类似的问题，也许我还会继续"自找麻烦"！